Il Tai Chi Chuan è una disciplina dalle origini antiche, utile per il potenziamento del carattere, l’elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura. Il Tai Chi Chuan o ( Tai Chi ) è un’antica antica Arte Marziale cinesebasata sul concetto taoista di Ying Yang l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa, nel corso dei secoli si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere psicofisico. La pratica del Tai Chi Chuan, consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari, che ricordano una danza lenta e silenziosa, ma in realtà mimano la lotta contro un avversario immaginario. Oltre al concetto Ying Yang, l’espressione che descrive questa tecnica risiede nel concetto di “forma”, un sistema di movimenti concatenati eseguiti in modo lento, uniforme e senza interruzioni, sia a mani nude che con il supporto di particolari armi.